Combattre ensemble nos vilains kilos !!

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 bonjour ....

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MessageSujet: bonjour ....   Mar 5 Juil - 14:01

bonjour
je suis Sam, j'ai 36 ans et 2 enfants ... je travaille dans la logistique ... mon poids est un éternel combat que j'ai décidé de prendre en charge différemment.
Je suis une stressée,angoissée,négative maladive !!!! j'ai toujours l'impression de porter la misère sur mes épaules et ne vois que les choses négatives quelque soit la situation.
Au final je mange encore et encore pour me rassurer, me destresser, me calmer .... aujourd'hui je suis en obésité morbide .... je n'ai gagner que des kilos mais certainement pas de la tranquilité.
Après un ENORME travail sur moi même, j'ai décidé d'aborder la vie différemment,d'en tirer que les choses positives , de relativiser, ... et surtout d'arrêter de me faire du mal pour rien !
Au fil des mois mon comportement a beaucoup changé, j'apprécie la vie et tout ce qu'elle nous apporte, de bon comme de mauvais (faut faire avec de toute façon) ... maintenant que je me sens sereine intérieurement, je vais m'occuper de l'extérieur et oulala y'a du boulot !!!!
Je suis allée voir une diététicienne pour un régime hypocalorique à 1200 calories/jour + un minimum d'activité physique d'au moins 15 minutes/jour; ensemble nous nous sommes fixé une perte de 50 kilos sur un an ...
J'ai une hypothyroïdie donc toujours fatiguée et tendance à prendre TRES facilement du poids,ainsi qu'une colopathie (pas de fruits et de légumes crus).
Voilà je pense avoir tout dit !
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vanessa39
je suis une régimeuse toujours là et accro !
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MessageSujet: Re: bonjour ....   Mar 5 Juil - 15:31

coucou sam!
bien venu à toi
je vois que tu as un parcour pas facile mais tu as su essayé de tant sortir se qui appaerment à bien marché!déjà pour cela BRAVO!
maintenant faut s'attaquer au kilos!
si tu es suivie pas une diététicien c'est déjà super!mais la motivitation est autre chose!
comme nous le disons souvant au nouvelle adhérante ici tu trouveras des personnes qui te comprenne et ne te critiquerons jamais!nous sommes toutes dans le meme train "ou l'avons été"!
alors j'espere que tu reviendas nous voir rapidement pour nous en dire un peu plus sur toi

gros bisous
vanessa
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MessageSujet: Re: bonjour ....   Mar 5 Juil - 17:09

Merci Vanessa pour ton accueil
il est vrai que lorsque la route est longue pour perdre tous ces kilos il vaut mieux s'entourer de personnes qui comprennent ce que l'on ressent.
actuellement je suis en congés pour 15 jours je pourrais donc passer plusieurs fois dans la journée
dès demain je marquerais mes menus,ça me permet de contrôler mon assiette !!!
contre avis de la diet je me pèse tous les jours mais à la condition d'en accepter les règles : du jour au lendemain je peux reprendre du poids sans pour autant avoir fait une entorse au régime, cela je l'accepte comme ça pas de baisse de moral
pis je parlerais plus d'un rééquilibrage alimentaire que d'un régime parce qu'au final c'est une ligne de conduite qui je devrais appliquer à vie .... avec quelques petits plaisirs de temps en temps biensûr lol!
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vanessa39
je suis une régimeuse toujours là et accro !
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MessageSujet: Re: bonjour ....   Mar 5 Juil - 17:45

ok ok
tu as commencé le "regime" quand exactement?et a tu déjà perdu du poids?
je fais ma cuirieuse heinnnnnnnn lol

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MessageSujet: Re: bonjour ....   Mar 5 Juil - 18:56

je suis allée voir la diét au mois de Mai ( fin Mai), je l'ai fait une semaine et j'ai arrêté ,top départ pour moi aux vacances ... ne me demande pas pourquoi mais je me suis mise en tête de commencer aux vacances !
en une semaine une perte de 2 kilos pas repris depuis,lundi chargé ... ce matin courses donc demain j'attaque dans la "zénitude" lol!
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mamour50
je suis une régimeuse toujours là et accro !
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votre régime
perte de poids:
3/10  (3/10)

MessageSujet: Re: bonjour ....   Mar 5 Juil - 19:52

Je passe encore en coup de vent... et je te souhaite la "Bienvenue Sam" n'hésite pas à parcourir le forum et à poster !! Bonne continuation avec ton régime!

_________________
28/01/2013 = 68kg
01/03/2014 = 77.5kg
17/03/2014 = reprise du sport
31/07/2014 = 72 kg
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vanessa39
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MessageSujet: Re: bonjour ....   Mar 5 Juil - 19:56

2 kilos en une semaine c'est top top!!!
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MessageSujet: Re: bonjour ....   Mar 5 Juil - 20:24

Merci Mamour.
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MessageSujet: Re: bonjour ....   

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