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 Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !

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MessageSujet: Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !   Ven 4 Avr - 20:51

a tous et a toutes !!

Je m'apelle julie et j'ai 17ans !
comme les personnes présente sur ce forum je me sens mal dans ma peau, dans mon corp !
je n'est pas un surpoids considérable mais meme ces quelques kilo en trop me pourissent la vie !

je fait 1m61 pour 63.5kg
et j'aimerais faire, disont, 53kg pour cette été ! histoire de me laisser une marge de 2kg pour pas etre trop restrictive pendant les vacances ! !

voila voila !

Bisous a tous et si vous avez d'autre question n'hesitez pas ! ^^ !

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dany
je suis une régimeuse toujours là et accro !
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votre régime
perte de poids:
12/23  (12/23)

MessageSujet: Re: Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !   Ven 4 Avr - 21:40

Bonsoir Julie!



Promène-toi sur le forum, ça te donnera des idées!
Tu sais déjà quel régime tu veux faire?
Peu importe le nombre de kilos que l'on veut perdre, ici tu trouveras du soutien, de la compréhension, de l'humour, mais jamais de jugement négatif!

Voilà, passe une bonne soirée, et ravie d'avoir fait ta connaissance!

A +
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mamour50
je suis une régimeuse toujours là et accro !
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votre régime
perte de poids:
3/10  (3/10)

MessageSujet: Re: Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !   Ven 4 Avr - 21:45

cheers et : :
j'espère que tu arriveras vite à tes objectifs!!
quel régime suis-tu?
j'ai comme toi une dizaine de kilos à perdre mais dur dur de m'y mettre..
quoique le beau temps d'aujourd'hui me fais bien "réfléchir"....
je vais pas resté indéfiniment en pull ou cacher derrière de gros t-shirt!
en tous cas, à bientot sur le forum et bon weekend

_________________
28/01/2013 = 68kg
01/03/2014 = 77.5kg
17/03/2014 = reprise du sport
31/07/2014 = 72 kg
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MessageSujet: Re: Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !   Ven 4 Avr - 21:50

merci ^^ et bien pas de régime spécial mais surtout manger mieux ! prendre de bonne habitudes alimentaire !!

je me suis deja fait un petit récapp :

-Boire au moins 1.5L d'eau par jour
-Pas de féculent le soir
-favorser les fruits et légumes en cas de fringale
-plus de gateau/boisson sucré
-15/30min de sport/jour(en + de mes 30min de marche)


le midi :
-féculents/légumes(petit pois,haricot,lentille...)+poisson(saumon vapeur,sole,colin...)ou steack.
-Yaourt
-eau

Soir :
-Légumes + poisson
ou
-salade(thon maïs tomate)

je favorise aussi l'huile d'olive pour faire cuire et met le moins de sel possible (rétention d'eau ! )et l'huile d'olive (1cuillere a café/un bouchon par jour sa donne un super teint et super bon pour la santé ! )

et puis petit plus un panty drainant ...je verais bien !! ^^

et le week-end j'essaye de me faire plaisir sans me prendre pizza macdo ^^ !! mais en mangeant un peu se que je veux !



a l'heure actuel j'ai deja perdu 1kg depuis 1semaine et demi...!
avant je mangeais entre les repas un peu n'importe quoi, et bien mon homme a la chance de ne pas prendre un seul gramme donc forcement je le suivais dans ces macdo grec pates a volonté ^^ !! pas bien pour moi !

voila voila =) !!

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picrop
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votre régime
perte de poids:
5/21  (5/21)

MessageSujet: Re: Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !   Ven 4 Avr - 22:02

Julie et cheers

Moi c'est Christelle, 26 ans et maman de Clément 8 mois. J'espère que tu te plairas parmi nous. Ici bonne humeur, papotage de régime et d'autre et comme le dit Alice, pas de jugement négatif, peu importe le poids à perdre!
Ton programme d'alimentation m'a l'air plutôt bien équilibré et pas trop contraignant à suivre vu que ce n'est pas restrictif. En tout cas, on sera là pour t'encourager!!!
A bientôt!!

Christelle
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titi
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votre régime
perte de poids:
0/0  (0/0)

MessageSujet: Re: Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !   Sam 5 Avr - 8:46

coucou
et cheers cheers cheers cheers cheers cheers
j'ai 34 ans et au moins 30 kilo a perdre

bon bourage et au plaisir de te lire
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marilyne
administratrice à votre service
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votre régime
perte de poids:
8/26  (8/26)

MessageSujet: Re: Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !   Sam 5 Avr - 9:37

cheers julie,

j'espère que tu te plairas ici, on sera là pour t'encourager courage
je m'appelle marilyne, je suis maman de 2 enfants et de ce forum !!
ici, convivialité, pas de jugements, bref, les copines t'ont bien decrit le fofo !!
si tu as des questions, n'hésites pas, au plaisir de papoter avec toi
bn12

_________________
pose de l'anneau gastrique mars 2010
réduction mammaire et correction de la ptôse: 28 septembre2010
abdominoplastie le 30 sept 2011
ablation de l'anneau le 27 dec 2013
sleeve le 6 mai 2014 : 91kg , 79.5kg ( 24/06/14)
4/12/ 2014 : 69.5kg
18/02/15 : 64.4kg
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MessageSujet: Re: Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !   Sam 5 Avr - 15:30

thanks thanks thanks pour ce super acceuil ^^ !!

oui je prefere faire un régime pas trop restrictif car j'ai deja fait de nombreux régime et tous mes kilo sont revenu...je perdais trop vite et en trop peu de temps ! je veut maintenant essayer de perdre mais ne plus reprendre, perdre lentement mais surement !

j'ai deja atteind les 70kg a un moment et 54kg a un autre pour petit probleme personnel ^^ !

mais si je suis ici c'est que je n'ai pas reussi a rester a 54kg !

je suis bien motivé a etre belle pour cette été ^^ !!!

king et encore Merci de votre acceuil ^^ !
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MessageSujet: Re: Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !   Sam 5 Avr - 20:15

et bienvenue
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souricettte38
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votre régime
perte de poids:
10/13  (10/13)

MessageSujet: Re: Julie, ravi d'etre parmis vous ^^ !   Dim 6 Avr - 16:52

Hello J.J!!

sur le forum!!

je suis sure que tu te plairas ici!! On forme une super équipe!!! On papote, on se raconte notre vie et nos états d'ame, tu vas adorer!
Bonne chance pour le régime!
Je voudrais aussi descendre à 53 et aujourd'hui je suis à 58,7, alors dépèche toi de me rejoindre, j'ai pris de l'avance mdr!!!
Bisous!
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