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 bonsoir, je viens de m'inscrire

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mamour50
je suis une régimeuse toujours là et accro !
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3/10  (3/10)

MessageSujet: bonsoir, je viens de m'inscrire   Mar 18 Oct - 21:02

Je n'ai pas fait attention qu'on pouvait se présenter ici ..

Je trouve ce site vraiment sympa.. j'espère avoir du soutien et pouvoir dialoguer avec pas mal de monde
Habituellement je me rends sur le site d'aufeminin mais je n'ai pas vraiment de soutien et de réponse...
J'ai décidé de commencer le régime fricker la semaine prochaine. Vous connaissez? Qui a déjà suivit ce régime? Avez-vous des conseils à me donner??
Ces derniers temps, j'ai entrepris pas mal de choses pour perdre un peu de poids.. au début ça allait et je perdais mais je n'arrive pas à tenir, je craque et gâche tout.. le dernier régime en date : régime HP au mois d'avril.. je pesais 65kg.. j'avais réussi à redescendre à 61.5 mais g mal fait la transition et la stabilisation.. du coup g tout repris et un peu plus..
Now je suis à 66.6kg et mes fringues sont toutes trop serrées et les bourlets c pas top!!
J'aimerai redescendre à mon poids idéal ou poids de forme : 58kg.. mais seule c pas évident... je craque souvent l'après-midi et le soir..
OUH LA LA.. je raconte ma vie lol
Je vous laisse et j'espère avoir des réponses
Bonne continuation
Bises

_________________
28/01/2013 = 68kg
01/03/2014 = 77.5kg
17/03/2014 = reprise du sport
31/07/2014 = 72 kg
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marilyne
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8/26  (8/26)

MessageSujet: Re: bonsoir, je viens de m'inscrire   Mar 18 Oct - 21:19

coucou mamour et

ici tu trouveras tout le soutien dont tu désires, on est là pour ça!!!!!!
j'étais sur au féminin avant et personne répondait voilà pourquoi j'ai créée ce site, et je suis pas déçue j'ai rencontré des personnes vraiment attachantes
pour le régime que tu veux faire je ne le connais pas !!! par chance j'ai fait le régime hyperprotéiné et je n'ai pas repris !!!
j'espère te lire souvent , gros bisous

_________________
pose de l'anneau gastrique mars 2010
réduction mammaire et correction de la ptôse: 28 septembre2010
abdominoplastie le 30 sept 2011
ablation de l'anneau le 27 dec 2013
sleeve le 6 mai 2014 : 91kg , 79.5kg ( 24/06/14)
4/12/ 2014 : 69.5kg
18/02/15 : 64.4kg
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mamour50
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MessageSujet: Merci.. pour l'accueil et le soutien que vous allez m'apport   Mer 19 Oct - 10:50

Le régime fricker peut durer entre 3 à 8 semaines maximum et l'on peut perdre entre 1 et 1,5 kg par semaine

Les plus
- Garder une alimentation conséquente et solide (sans sachet) tout en perdant du poids et en limitant la perte musculaire.
- Equilibré, progressif et non-traumatisant.


Petit déjeuner :
2 à 4 produits laitiers % et un fruit non pressé

déjeuner et dîner
Entrée : crudités ou potage de légumes sans matière grasse
Plat principal : 200 g de poisson ou 150 g de viande ou quatre œufs. Au moins 200 g de légumes incluant une cuillère à soupe d'huile (10 g)

A éviter : le pain, les céréales et les féculents.Ainsi que tous les aliments sucrés!! (ça va être dur )

En fait depuis vendredi dernier j'essaye de faire attention mais je ne peux pas vraiment suivre ce régime à la lettre pour l'instant car je n'ai pas ici tout ce qu'il faut.. c pourquoi aujourdh'ui avec ma mère on va faire quelques petites courses.. et puis bonne nouvelle, je suis pas seule puisqu'elle va essayer avec moi...

Par curiosité je me suis pesée ce matin, et je suis contente car je fais 65.7. g pratiquement perdu 1kg en une semaine... donc ça me motive....

Je vous laisse
Bonne continuation

Gors bisous

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picrop
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5/21  (5/21)

MessageSujet: Re: bonsoir, je viens de m'inscrire   Sam 22 Oct - 9:18

Bonjour mamour et

Je suis un peu en retard pour répondre, mais ça ne m'empêche pas de t'accueillir quand même!!! J'espère que tu te plais sur ce forum! Moi aussi je viens d'au feminin et là-bas, j'ai reçu zéro réponses!!! Rien à voir avec le forum si chaleureux de Marilyne!!
Bravo pour ta perte de poids, continue comme ça!! A bientôt!!
Gros bisous

Christelle
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